Les personnes en situation de handicap sont confrontées à de nombreux défis dans leur vie. Et certaines difficultés peuvent provenir de l’image qu’elles se font d’elles-mêmes. Si c’est votre cas, regagnez votre estime de soi et en confiance avec les quelques conseils suivants.

Développez votre autonomie

Vous pouvez avoir plus confiance en vous si vous vous sentez plus autonome. Alors, comment faire pour gagner en autonomie ? Cela peut se faire en utilisant un fauteuil roulant adapté à vos besoins. Peut-être en avez-vous déjà un modèle manuel ? Si c’est le cas, revendez-le pour acquérir un nouveau fauteuil roulant électrique ou transformez votre modèle manuel en version électrique en y intégrant une motorisation. Grâce à l’assistance électrique que vous ajoutez à votre fauteuil roulant manuel, vous pouvez :

• Vous déplacer plus rapidement et avec moins d’effort.
• Utiliser votre moyen de déplacement plus facilement.
• Être plus à l’aise dans vos déplacements.
• Vous sentir plus en sécurité.
• Adapter votre conduite à votre environnement.
• Interagir avec votre communauté en réalisant diverses activités que vous aviez évitées auparavant.
• Ménager vos bras et vos épaules.
• Contrôler le véhicule à tout moment.

Travaillez sur votre estime de soi

Votre handicap peut influencer négativement votre bien-être émotionnel et conditionner votre développement personnel. C’est pourquoi le gain d’autonomie qu’offre l’assistance électrique de votre fauteuil roulant peut améliorer votre estime de soi. Vous pouvez aussi booster votre estime de soi en développant une image positive de vous-même. Voici quelques conseils pour y parvenir :

Vous devez vous connaître

Déterminez quels sont vos qualités et vos défauts, comment corriger vos faiblesses et développer vos forces. Vous avez déjà vu que modifier votre fauteuil roulant en y intégrant une motorisation peut vous aider à avoir plus d’autonomie. Avec cette liberté de déplacement, vous pouvez par exemple pratiquer un sport que vous aimez pour sculpter vos muscles.

Prendre le temps de vous connaître vous permet d’identifier vos limites et de trouver des astuces pour les surpasser. Puis, acceptez votre différence. N’hésitez pas non plus à vous écouter. Dès que vous vous sentez par exemple fatigué, prenez une pause. Enfin, faites régulièrement de la méditation et une introspection.

Vous devez vous accepter tel que vous êtes

Une fois que vous vous connaissez mieux et que vous ne laissez pas votre handicap vous définir, vous pouvez apprendre à vous aimer et à vous valoriser. Vous devez alors tirer des leçons de vos erreurs.

Par exemple, vous vous êtes isolé des autres parce que vous croyez qu’ils vont vous regarder autrement. Maintenant que vous pouvez vous déplacer plus aisément avec votre fauteuil roulant avec assistance électrique, vous pouvez participer à des activités culturelles, vivre diverses expériences avec votre entourage et fréquenter des gens avec qui vous pouvez établir des relations saines.

Vous devez également reconnaître vos sentiments, vous exercer à parler de façon positive, faire de votre santé une priorité en adoptant les bonnes habitudes, accepter le fait que vous n’êtes pas parfait. Vous devez aussi apprendre à lâcher prise quand vous ne pouvez pas changer certaines situations.

Vous pouvez renforcer vos qualités

Vous pouvez y parvenir en acceptant les critiques. Mais ne prenez pas personnellement toutes les remarques que vous recevez. Participez aussi à des formations et à des forums. Et bien évidemment, essayez toujours d’atteindre vos objectifs.

Participez à diverses activités

Puisque vous pouvez facilement vous déplacer avec votre fauteuil roulant avec assistance électrique, soyez dynamique en pratiquant diverses activités : sport, danse, massages, voyage, etc. Peu importe ce que vous faites, vous devez célébrer à chaque fois vos succès et apprécier chaque moment pour avoir plus confiance en vous. N’hésitez pas non plus à prendre des responsabilités. Par exemple, maintenant que vous n’avez plus à fournir beaucoup d’effort pour vous déplacer grâce à votre fauteuil roulant manuel motorisé, vous pouvez vous charger de vos courses. Vous pouvez aussi choisir un métier qui correspond à vos capacités.

Quoi qu’il en soit, en plus de nos conseils, vous pouvez toujours participer à un atelier ou à des cours vous aidant à améliorer votre estime de soi.